Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu

Albert Einstein

GABINET PSYCHOTERAPII PSYCHOLOGICZNEJ W LEGNICY

PSYCHOLOG-PSYCHOTERAPEUTA JUSTYNA LORENC

Konsultacja psychologiczna - poradnictwo psychologiczne

Nieraz życie ciężko nas doświadcza. Mamy problemy i trudności, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. W dzisiejszych czasch w takich sytuacjach możemy liczyć na pomoc psychologa. Coraz popularniejsze stają się konsultacje psychologiczne. Co to jest i kto powinien z niej skorzystać, dowiesz się poniżej.

Co to są konsultacje psychologiczne?

Konsultacje psychologiczne to kontakt i spotkania z psychologiem. Zazwyczaj trwają one kilkadziesiąt minut. W trakcie konsultacji psycholog koncentruje się wyłącznie na problemach pacjenta. Uważnie wysłucha on o Twoich potrzebach, wątpliwościach, problemach i trudnościach. Każda konsultacja psychologiczna zobowiązuje psychologa do tajemnicy zawodowej.

Kontakt w ramach konsultacji psychologicznej zaczyna się od fazy diagnostycznej. Kiedy Ty opisujesz mi swój problem, ja staram się usłyszeć i zrozumieć, co jest jego sednem - to absolutna podstawowa czynność. Dzięki temu wiemy, po co będziemy się spotykać - o ile wyrazisz taką chęć, co jest Twoim nadrzędnym celem, co pragniesz zmienić, rozwijać, zrozumieć. Jak dobrze wiesz, poznanie wymaga czasu i cierpliwości. A nade wszystko otwartości i wzajemnego zaufania. Po tej fazie podejmujesz decyzję, co ze zdobytą wiedzą zrobisz - decydujesz się na terapię, czy kończysz naszą współpracę, a może będziesz z niej korzystać tylko od czasu do czasu.
W każdym razie na tym etapie usłyszysz ode mnie, czy potrzebujesz dalszych spotkań i jaki rodzaj wsparcia jest najkorzystniejszy i najlepiej dopasowany do Ciebie: psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa, psychoterapia rodzinna, czy też szkolenie i warsztat.

Jak wygląda przebieg konsultacji psychologicznej?

Konsultacja pedagogiczna to przede wszystkim rozmowa psychologa z pacjentem. Będzie ona dotyczyć przeżywanych trudności, przyczyny zgłoszenia, ewentualnych objawów zaburzeń psychicznych oraz obszarów życia, w których chcesz dokonać zmian. Aby lepiej zrozumieć Twoje problemy, psycholog może również pytać o historię Twojego życia, dotychczasowe doświadczenia i relacje z innymi.

Dla kogo jest konsultacja psychologiczna?

Z konsultacji psychologicznej może skorzystać każdy człowiek. Nie ma takich problemów, z którymi nie można przyjść do psychologa. Problemy mogą być różnorodne. W szczególności warto zwrócić się o pomoc do psychologa jeśli:

• doświadczasz kryzysu rozwojowego lub rodzinnego;
• przeżywasz kryzys związany z utratą bliskiej osoby;
• doświadczasz stanów depresyjnych, zaburzeń odżywiania;
• masz trudności w relacjach z innymi;
• poszukujesz sensu;
• przeżywasz kryzys emocjonalny;
• czujesz, że potrzebujesz zmiany;
• odczuwasz nieustanny stres, lęk, masz problemy ze snem;
• nieustannie odczuwasz zły nastrój;
• nie potrafisz kontrolować swoich emocji;
• borykasz się z uzależnieniami, chorobami;
• nie potrafisz określić jednoznacznie swojego problemu, ale czujesz się obciążony;
• szukasz porady w zakresie kwestii małżeńskich, rodzinnych, wychowawczych, zawodowych, nawiązujących do zmian, jakie doświadczasz;
• jesteś wypalony, chciałbyś dokonać jakichś zmian w swoim życiu zawodowym, nie możesz odnaleźć równowagi pomiędzy pracą a czasem wolnym;

Zapisz się na pierwszą wizytę!

Nie warto czekać, aż problemy same się rozwiążą. Pozwól sobie pomóc. Gabinet psychologiczny to miejsce, gdzie nikt nie będzie miał do Ciebie żadnych uprzedzeń. Psycholog nie będzie Cię oceniać. Opowiesz mu spokojnie o swoich problemach i trudnościach. W zamian otrzymasz pomoc w rozwiązaniu problemu. Psycholog wskażę Ci drogę, którą możesz pójść, aby zmienić swoje życie.

Zapisz się już dzisiaj! Tel.: +48 509 684 066